为了弘扬中华民族的传统文化，满足人们多元化的体育健身需求，中国国家体育总局健身气功管理中心于2003年推出了四大健身气功，包括八段锦、五禽戏、六字诀和易筋经。这四套新功法的动作素材均是来源于历代文献资料，并吸取近代各流派之精华加以提炼改进而成。健身气功新功法具有四个显著特点：一是既吸收了传统功法的精髓，又体现了时代特色，是对中国民族传统文化的继承和发扬；二是博采众长，凝聚了各方面专家学者、各级体育行政部门和参加试验群众的辛劳和汗水，是集体智慧的结晶；三是坚持以中、西医、体育以及相关现代科学理论为基础，进行了较为严格的科学实验检验，具有明显的健身、养生效果；四是动作简单易学，形态优美，群众认可度高。之后国家体委又陆续推出了多种效果较好的健身气功，下面分别介绍这些健身气功的视频。
一、八段锦
二、十二段锦（坐式八段锦）
三、五禽戏
四、六字诀
五、易筋经
六、马王堆导引术
请点击观看视频 马王堆导引术教学
七、导引养生功十二法
请点击观看视频 导引养生功十二法教学
八、大舞健身功
