简化太极拳

         24式简化太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家创编的一套简便易行的太极拳入门套路,以杨氏太极拳为主,结合其它太极拳的动作进行编排。这套太极拳动作简练,浓缩了传统太极拳的精华,老少皆宜,实在是居家晨练之必备佳品!


        一、李德印24式太极拳教学

        下面介绍中国人民大学教授李德印老师的教学视频,他的教学非常规范,教学方法合适,讲解详细清晰,容易学练,且采用分段教学的方法,共分8段,平均每段只有3个动作,极易掌握。

        0.李德印24式太极拳全套演练 

          1.李德印24式太极拳第一段教学 

         2.李德印24式太极拳第二段教学

        3.李德印24式太极拳第三段教学 

        4.李德印24式太极拳第四段教学 

        5.李德印24式太极拳第五段教学

        6.李德印24式太极拳第六段教学 

        7.李德印24式太极拳第七段教学 

 
         二、24式太极拳技击用法
         为了提高太极拳动作的准确性,需要对动作的应用有所了解,因此这里介绍太极拳散手应用的视频,这样学练太极拳,既能锻炼身体,又能提高技击能力,达到强身防身的目的。

         1. 24式太极拳典型动作用法

         2. 24式太极拳散手用法(上

         3. 24式太极拳散手用法(

 

        三、32式简化太极剑
        请点击观看视频
 
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